Evita leziunile musculare din timpul antrenamentelor
Stim cat de mult iti doresti rezultate rapide la sala de fitness, insa trebuie sa stii cum sa te feresti de leziuni musculare sau articulare. Asport.ro iti...
Exercitii pentru un fund perfect
Dintotdeauna ti-ai dorit un posterior bombat, ridicat si sexy. Iata ca acum il poti avea cu doar 20 de minute zilnice de exercitii care iti vor lucra...
Cum faci sport pe canicula
Soarele arzator si cadura insuportabila parca iti taie din pofta de miscare. In special atunci cand ajungi acasa foarte obosita de caldura din oras. Chiar daca este...
Exercitii simple pentru tonifiere
Exercitiile pe care ti le vom prezenta in continuare nu necesita prezenta ta la o sala de fitness, ci sunt exercitii pe care le poti face fie...
Incearca urmatoarele exercitii de pilates la tine acasa!
Exercitiile pilates sunt foarte benefice pentru organismul nostru, si din aceasta cauza este recomandat sa mergem la cursuri de pilates. Pentru cele care nu au timp sau...
Exercitii fizice pentru o talie de viespe
O talie subtire, care sa atraga toate privirile, este un vis al oricarei femei. Insa cu putin efort si cu o alimentatie corecta, talia de viespre este...
Alimente care scad tensiunea arteriala
Stresul este principalul factor care duce la o tensiune arteriala mai mare, iar cercetatorii cauta in permanenta noi metode de a reduce stresul. Insa cum acest lucru...
Exercitii pentru picioare tonifiate
Chiar daca sezonul cald a trecut si nu ne mai aratam atat de mult picioarele, este bine sa nu incetam sa avem grija de corpul nostru. Urmeaza...
Exercitii fizice care ard grasimile
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa te tonifici, noi iti recomandam cateva exercitii fizice care ard grasimile. Practicate chiar si la tine acasa,...
7 exercitii pentru brate de fier
Asa cum avem grija de alimentatia noastra si incercam sa facem si putin sport pentru a ne mentine in forma, nu trebuie sa uitam nici de brate....
Recente
Cum să revii ușor în sportcu CBD
Stabilește-ți obiective realizabile pentru a relua activitatea fizică Primul lucru de făcut este să-ți stabilești obiective realizabile, astfel încât să le poți atinge și...
Top 5 cele mai frecvente greseli ale jucatorilor la cazinou
O parte din sansele tale de a castiga la cazinouri depind de noroc, dar nu in totalitate. Afla aici cele mai frecvente 5 greseli...
9 avantaje ale publicarii de comunicate de presa
Comunicatele de presa au fost, fara indoiala, unele dintre cele mai eficiente instrumente de relatii publice ale secolului trecut. Chiar si atunci cand luam...
Cum tehnologia de fitness transformă programele de antrenament ale sportivilor
Într-o eră în care performanța sportivă este strâns legată de inovație, tehnologia de fitness a devenit o componentă esențială în procesul de antrenament al...
Hernia de disc nu înseamnă neapărat operație – Descoperă terapiile non-invazive
Durerile de spate sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate cu care se confruntă oamenii în societatea modernă. Orele prelungite petrecute la birou,...
Cinci meciuri de infarct cu rasturnari de scor incredibile
Cel mai usor cand pariezi e sa te gandesti ca marile favorite o sa castige si sa alegi o cota mica dar...
Antrenamente eficiente acasă sau la sală: benzi de alergare și biciclete eliptice pentru un...
Un stil de viață sănătos începe cu mișcarea regulată și cu alegerea echipamentului potrivit pentru antrenamente eficiente. Indiferent dacă vrei să îți...
Descoperă Cele Mai Cunoscute Jocuri de Cazinou: Ghidul Complet pentru Pasionați
Universul cazinourilor, fie că este vorba despre sălile clasice sau platformele online, oferă o varietate incredibilă de jocuri care atrag jucători din întreaga lume....
Cum să creezi un site web ca un profesionist: Ghid complet pentru realizarea unui...
Într-o lume digitalizată, crearea unui site web este o necesitate fundamentală, indiferent dacă vrei să lansezi un blog, un magazin online, un portofoliu sau...
Cum sa gasesti partenerul ideal
Perfectiunea nu exista, cu atat mai putin cand vine vorba de relatii personale. Ceea ce este adevarat este ca in lumea iubirii exista oameni...