Evita leziunile musculare din timpul antrenamentelor
Stim cat de mult iti doresti rezultate rapide la sala de fitness, insa trebuie sa stii cum sa te feresti de leziuni musculare sau articulare. Asport.ro iti...
Exercitii pentru un fund perfect
Dintotdeauna ti-ai dorit un posterior bombat, ridicat si sexy. Iata ca acum il poti avea cu doar 20 de minute zilnice de exercitii care iti vor lucra...
Cum faci sport pe canicula
Soarele arzator si cadura insuportabila parca iti taie din pofta de miscare. In special atunci cand ajungi acasa foarte obosita de caldura din oras. Chiar daca este...
Exercitii simple pentru tonifiere
Exercitiile pe care ti le vom prezenta in continuare nu necesita prezenta ta la o sala de fitness, ci sunt exercitii pe care le poti face fie...
Incearca urmatoarele exercitii de pilates la tine acasa!
Exercitiile pilates sunt foarte benefice pentru organismul nostru, si din aceasta cauza este recomandat sa mergem la cursuri de pilates. Pentru cele care nu au timp sau...
Exercitii fizice pentru o talie de viespe
O talie subtire, care sa atraga toate privirile, este un vis al oricarei femei. Insa cu putin efort si cu o alimentatie corecta, talia de viespre este...
Alimente care scad tensiunea arteriala
Stresul este principalul factor care duce la o tensiune arteriala mai mare, iar cercetatorii cauta in permanenta noi metode de a reduce stresul. Insa cum acest lucru...
Exercitii pentru picioare tonifiate
Chiar daca sezonul cald a trecut si nu ne mai aratam atat de mult picioarele, este bine sa nu incetam sa avem grija de corpul nostru. Urmeaza...
Exercitii fizice care ard grasimile
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa te tonifici, noi iti recomandam cateva exercitii fizice care ard grasimile. Practicate chiar si la tine acasa,...
7 exercitii pentru brate de fier
Asa cum avem grija de alimentatia noastra si incercam sa facem si putin sport pentru a ne mentine in forma, nu trebuie sa uitam nici de brate....
Recente
Ce pasiuni au femeile?
Asa cum barbatii sunt pasionati de sporturi, de pescuit si de diferite alte chestii, la fel sunt si femeile pasionate de diferite lucruri interesante,...
Ce sa mancam dupa perioada incarcata a sarbatorilor
Perioada sarbatorilor de iarna este un adevarat pericol pentru silueta noastra si chiar pentru sanatate. Abundenta de preparate si modul in care...
Exercitii fizice recomandate in sarcina
Cine zice ca daca esti insarcinata nu mai poti face exercitii fizice? De fapt, poti continua un atrenament zilnic, insa acesta trebuie...
Cel mai sanatos mic dejun
Poate v-ati intrebat adesea in ce consta cel mai sanatos mic dejun. Sa nu mai aducem in discutie faptul ca prima...
Reguli ale diversificarii alimentatiei sugarului
Voi enumera cateva reguli simple, pe intelesul tuturor in diversificare.
1. Daca pana nu demult se incepea cu sucul de fructe, mai ales sucul...
Cum se manifesta pancreatita acuta?
Pancreatita acuta este un proces inflamator acut, de autodigestie pancreatica declansat prin activarea intraglandulara a enzimelor proprii. Aceasta necesita excluderea imagistica (tomografie computerizata, colangiopancreaticografie...
Beneficiile andivelor pentru organismul nostru
Aceasta leguma apare in sezonul rece, consumandu-se sub forma de salata. De la aceste legume putem consuma mugurii si frunzele.
Scoala, intre Campiile Elizee și Iad
Drumul de la teorie la practica nu seamana nici cu pavajul plin de bune intenții al Iadului, nici cu Campiile Elizee, cu ale sale...
Noua scoala profesionala. Meseria se invata, nu se fura
Prezenta constant in sistemul nostru educational, dar constant privita cu o conotatie depreciativa, scoala profesionala parcurge in prezent un moment de relansare. „Scoala profesionala...
Campania „Care este Everestul tau?“
Elevi din mai multe licee si colegii bucurestene – mai intai de la Cervantes, apoi si de la Ion Neculce, Sfantul Sava, Energetic si...