Evita leziunile musculare din timpul antrenamentelor
Stim cat de mult iti doresti rezultate rapide la sala de fitness, insa trebuie sa stii cum sa te feresti de leziuni musculare sau articulare. Asport.ro iti...
Exercitii pentru un fund perfect
Dintotdeauna ti-ai dorit un posterior bombat, ridicat si sexy. Iata ca acum il poti avea cu doar 20 de minute zilnice de exercitii care iti vor lucra...
Cum faci sport pe canicula
Soarele arzator si cadura insuportabila parca iti taie din pofta de miscare. In special atunci cand ajungi acasa foarte obosita de caldura din oras. Chiar daca este...
Exercitii simple pentru tonifiere
Exercitiile pe care ti le vom prezenta in continuare nu necesita prezenta ta la o sala de fitness, ci sunt exercitii pe care le poti face fie...
Incearca urmatoarele exercitii de pilates la tine acasa!
Exercitiile pilates sunt foarte benefice pentru organismul nostru, si din aceasta cauza este recomandat sa mergem la cursuri de pilates. Pentru cele care nu au timp sau...
Exercitii fizice pentru o talie de viespe
O talie subtire, care sa atraga toate privirile, este un vis al oricarei femei. Insa cu putin efort si cu o alimentatie corecta, talia de viespre este...
Alimente care scad tensiunea arteriala
Stresul este principalul factor care duce la o tensiune arteriala mai mare, iar cercetatorii cauta in permanenta noi metode de a reduce stresul. Insa cum acest lucru...
Exercitii pentru picioare tonifiate
Chiar daca sezonul cald a trecut si nu ne mai aratam atat de mult picioarele, este bine sa nu incetam sa avem grija de corpul nostru. Urmeaza...
Exercitii fizice care ard grasimile
Daca vrei sa scapi rapid de cateva kilograme si sa te tonifici, noi iti recomandam cateva exercitii fizice care ard grasimile. Practicate chiar si la tine acasa,...
7 exercitii pentru brate de fier
Asa cum avem grija de alimentatia noastra si incercam sa facem si putin sport pentru a ne mentine in forma, nu trebuie sa uitam nici de brate....
Recente
Cel mai sanatos mic dejun
Poate v-ati intrebat adesea in ce consta cel mai sanatos mic dejun. Sa nu mai aducem in discutie faptul ca prima...
Reguli ale diversificarii alimentatiei sugarului
Voi enumera cateva reguli simple, pe intelesul tuturor in diversificare.
1. Daca pana nu demult se incepea cu sucul de fructe, mai ales sucul...
Cum se manifesta pancreatita acuta?
Pancreatita acuta este un proces inflamator acut, de autodigestie pancreatica declansat prin activarea intraglandulara a enzimelor proprii. Aceasta necesita excluderea imagistica (tomografie computerizata, colangiopancreaticografie...
Beneficiile andivelor pentru organismul nostru
Aceasta leguma apare in sezonul rece, consumandu-se sub forma de salata. De la aceste legume putem consuma mugurii si frunzele.
Scoala, intre Campiile Elizee și Iad
Drumul de la teorie la practica nu seamana nici cu pavajul plin de bune intenții al Iadului, nici cu Campiile Elizee, cu ale sale...
Noua scoala profesionala. Meseria se invata, nu se fura
Prezenta constant in sistemul nostru educational, dar constant privita cu o conotatie depreciativa, scoala profesionala parcurge in prezent un moment de relansare. „Scoala profesionala...
Campania „Care este Everestul tau?“
Elevi din mai multe licee si colegii bucurestene – mai intai de la Cervantes, apoi si de la Ion Neculce, Sfantul Sava, Energetic si...
Lectie de istorie la muzeu
Un loc excelent pentru lectii de tip informal, care sa completeze orele obisnuite de la clasa, este Muzeul Național de Istorie a Romaniei, din...
Everest: un univers extraterestru
Iubirea mea pentru science-fiction este strans legata de fascinatia pe care o am in legatura cu universul strain, cu mediul extraterestru. Este adevarat, nu...
Trilogia Abatiei: o noua editie
In luna februarie, Millennium va propune TRILOGIA ABATIEI de Dan Dobos, o carte-eveniment care reuneste intr-un singur volum versiunea definitiva a celor trei romane...