Desi tii regim si faci sport se pare ca nu reusesti deloc sa mai slabesti. Si cu siguranta te-ai intrebat de ce? Ei bine, nu este vorba ca regimul respectiv nu mai functioneaza, ci pot fi si alti factori implicati. Iata ce te impiedica sa slabesti!

Masa musculara. Daca ai masa musculara mica, nu vei mai putea sa slabesti. Principiul este simplu: cu cat ai mai multi muschi, cu atat vei arde mai multe calorii si vei putea sa slabesti mai repede si mai mult. Incearca sa faci ceva pentru cresterea masei musculare: ridicari de greutati sau antrenament la aparatele de fitness.

Varsta. Ai observat cat de usor le este tinerelor sa slabeasca? Ei bine, cu cat vei inainta in varsta, cu atat mai greu iti va fi sa slabesti, deoarece metabolismul tau este incetinit. In aceasta situatie se recomanda antrenamentele combinate de fitness si aerobic si consumarea alimentelor care ar da un imbold metabolismului.

Medicamente. Iei medicamente pentru fel de fel de afectiuni si te gandesti de ce nu slabesti? Chiar medicamentele poti fi cauza! In functie de pastilele pe care le iei, acestea pot avea ca efect secundar retinerea apei sau a grasimilor in organism, senzatia de foame sau chiar acumularea kilogramelor in plus. Nu renunta insa la medicamentele prescrise de doctor (ii poti spune doctorului despre problemele tale si ii poti cere schimbarea medicatiei).

Foarte multe tinere se bazeaza pe medicamentele “minune” care promit o scadere in greutate peste noapte. Ar trebui sa stii ca aceste medicamente nu sunt deloc sanatoase pentru corpul tau, unele din ele continand si droguri. Oricum, in momentul in care incetezi sa iei aceste pastile te vei ingrasa la loc, poate chiar mai mult decat inainte.

Genetica. Iar ne lovim de genetica, fir-ar sa fie! Din pacate, poti mosteni silueta unuia dintre parinti (in special a mamei), mai ales daca nu esti atenta la ceea ce mananci. Daca stii ca mama ta este putin supraponderala, va trebui sa urmezi o dieta cat mai sanatoasa, poate toata viata.

Lasă un comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *