Anii trec, dar aparentele raman aproximativ neschimbate. Trebuie sa recunoastem ca celebritatile au anumite avantaje si secrete cand vine vorba despre mentinerea siluetei.

I-am vazut, i-am placut si continua sa nu ne dezamageasca: in ciuda faptului ca au depasit pragul de 40 de ani, barbatii de la Hollywood sunt intr-o forma extraordinara.

Hugh Jackman

Hugh Jackman la varsta de 43 de ani este precum o masina de fitness. Printre activitatile sale zilnice se numara: inotul, alergatul, dansatul pe Broadway si boxul.

Actorul a declarat: “O ora de box este un antrenament foarte bun. Daca vrei sa scapi de cateva kilograme si vrei sa o faci intr-un mod dur, dar nu plictisitor, boxul este cea mai buna metoda.”

Patrick Dempsey

Patrick Dempsey, doctorul mult dorit din serialul “Grey’s anatomy”, in varsta de 45 ani, ridica greutati in fiecare saptamana si este un impatimit al mersului pe bicicleta.

Acesta a marturisit ca ii place sa parcurga in jur de 160 kilometri pe saptamana. Acest tip de activitate ajuta la arderea a in jur de 500 de calorii pe saptamana.

Actorul iubeste atat de mult mersul pe bicicleta incat in anul 2009 a initiat o competitie sportiva “The Dempsey Challenge”. Scopul acestui eveniment este de a strange bani pentru fundatia sa “Patrick Dempsey Center for Cancer Hope & Healing”, care sprijina cercetarea in domeniul cancerului.

George Clooney

Desi a avut unele probleme de sanatate (s-a imbolnavit de malarie si a suferit un accident la coloana, care i-a provocat probleme la nervul spinal) actorul este intr-o forma buna si la 50 de ani.

Acesta a dezvaluit secretul sau: bikram, un tip de yoga practicat la temperaturi foarte inalte.

Rob Lowe

Actorul in varsta de 47 de ani s-a luptat multi ani cu dependenta de alcool, iar de 20 de ani a reusit sa se tina departe de tentatie.

Rob Lowe a declarat ca alcoolul l-a mai tentant, insa a cautat in activitati precum surfing-ul sau heli-ski-ul compensarea sentimentului de libertate pe care alcoolul il transmitea.

Acesta nu a fost intotdeauna in forma. A inceput sa se mentina de cand s-a gasit acum cativa ani prezent intr-unul dintre articolele cu titlul: “Worst Beach Bodies”.

Daniel Dae Kim

Daniel Dae Kim in varsta de 43 ani, cunoscut pentru rolul sau din Lost, spune ca nu face foarte mult sport, insa se mentine in forma datorita unei diete bazata pe peste.

“Am mancat mult ton si multe fructe de mare in ultimii ani”, declara actorul intr-un interviu acordat revistei Men’s Health.

Richard Gere

Fie ca se afla intr-un templu in Indonezia, fie ca este pe o plaja in St. Barts, actorul in varsta de 62 de ani nu sare niciodata peste ora de meditatie.

“Meditatia ma ajuta sa ma mentin motivat pe durata intregii zi”, declara Richard Gere. Acesta a practicat multi ani meditatia buddhista cu scopul de a deveni mai fericit.

Barack Obama

Una dintre cele mai mari realizari ale lui Barack Obama, in afara de a fi primul presedinte american de culoare, este renuntarea la tutun.

Renuntarea la fumat te poate ajuta sa dormi mai bine, la intarirea oaselor, prevenirea imbatranirii premature si reduce riscul de disfunctie erectila.

Will Smith

Will Smith, in varsta de 43 de ani, considera ca intr-un corp sanatos trebuie sa existe si o minte sanatoasa.

Intr-un discurs sustinut in 2005 la Kids Choice Award, actorul a declarat: “Cheia unei vieti sanatoase si fericite este cititul. Motivul pentru care lectura este atat de importanta este ca aceasta te ajuta sa gasesti solutii la cele mai multe probleme. Cineva sigur s-a gandit la ele si le-a asternut pe o pagina de hartie.”

Brad Pitt

Solutia actorului in varsta de 47 de ani este cea mai simpla: vacantele active cu familia. O parte buna din timpul sau le-o acorda celor sase copii ai sai, acesta fiind zarit de multe ori de tabloide jucandu-se cu cei mici.

Brad Pitt este intr-o forma fizica si psihica de invidiat avand grija si de mancarea pe care o consuma, evitand consumul de carbohidrati si zahar.