Retelele de socializare sunt o modalitate excelenta de a te lauda cu viata ta. Majoritatea oamenilor il folosesc pentru a se arata, pentru a cauta atentia, pentru a se conecta cu poze cu pisicute calde si neclare si pentru a spiona pe cel mai frumos tip sau fata din liceu.
Deci cine este acel tip misterios si frumos care iti doreste atentia?
De cele mai multe ori, strainii care incearca sa-ti atraga atentia nu sunt reali (a fost nevoie de cativa escroci ca sa invat acea tactica). Si apoi mai este tatal copiilor tai sau fata aceea pentru care inca tanjiti. Ce se intampla cand ei sunt peste tine si iti doresc atentia? Inveti sa stabilesti niste limite foarte clare!
Si ce se intampla cand acel fost pandeste in spatele avatarului blocat?
La mine a mers asa. A vrut sa se intalneasca cu mine. M-a rugat in mod repetat sa ies. Avea sa apara la evenimentele pe care le aveam in comun. Nu a acceptat „nu” ca raspuns si s-a suparat cand a trebuit sa spun lucruri de genul „Nu esti genul meu” cand nu credea ca nu ma intalnesc cu adevarat. Era ca si cum ati lovi mustele intr-o zi fierbinte de vara, dar mai deranjant emotional. Nu m-ar lasa in pace.
Si pentru ca imi era teama sa-i ranesc sentimentele, nu ma simteam confortabil sa-l blochez. A fost nevoie de comentarii pe unul dintre firele mele de Facebook care, in cele din urma, m-au infuriat. Si am invatat o lectie valoroasa despre cand sa blochez pe cineva pe Facebook.
Oricine trece printr-o ruptura de inima, o relatie care se incheie, un divort stie cat de dureros este sa fii respins sau sa auda lucruri rele spuse despre ei. Si nu sunt diferit. Ca actrita, am auzit multe lucruri rele spuse, dar nu aveam viteza si intensitatea retelelor sociale pe atunci. Ignoream un fan ciudat sau trimiteam lenjeria, cheile si banii la securitatea si ceream ajutor cand paream studioul, iar securitatea gestiona fanii afara.
Dar cu retelele de socializare, ca antrenor si ca divortata care a spus multe lucruri despre ea, a trebuit sa invat ca limitele – stabilirea lor – sunt locul in care pasesc in a ma proteja: mintea mea, inima mea, spiritul meu. , corpul meu si copiii mei.
Dar asta nu inseamna ca nu ar trebui sa-i blochezi. Hartuirea pe retelele de socializare sau pe aplicatia ta de mesaje este reala si ai dreptul sa nu fii hartuit de cineva care se ascunde in spatele firului tau.
Ce faci cu adevarat cand blochezi pe cineva pe Facebook?
Dezlegarea este exact asta. Iti elimini prietenia cu cineva pe care l-ai iubit candva sau ai vrut sa-l iubesti sau care a vrut sa te iubeasca.
Veti simti o eliberare energetica exact asa cum le-ati simtit pandind. Atragerea atentiei de la oameni nesanatosi inseamna ca continuati sa va pregatiti pentru relatii nesanatoase. Luati decizia ca „va puteti descurca” cand, de fapt, nu puteti.
Suntem fiinte energice care ne conectam cu ceilalti. Este nevoie de mult pentru a pune granite si pentru a-i tine pe oamenii rai afara. Dar este mai usor odata ce incepi sa faci asta. Si vei simti o schimbare palpabila cand o vei face.
Un client recent de-al meu a fost in mod constant in primirea unor texte si comentarii destul de dezgustatoare pe firul lor. Au fost nevoie de cateva conversatii pana cand au fost dispusi sa se puna pe primul loc, sa opreasca hartuirea si sa stabileasca limite sigure. Aceasta a inclus blocarea prietenilor reciproci si a relatiilor de familie.
Aceasta este o declaratie importanta.
Cand decizi ca viata ta conteaza, ca mintea ta este a ta, ca inima ta este pregatita pentru vindecare si ca intr-adevar nu poti face fata antagonismului rautacios, atunci ai o relatie sanatoasa.
Pana atunci, te pacali pe tine insuti. Nimeni nu poate face fata asaltului negativitatii. Iar ascunderea in retelele sociale permite totul sa stea.
Personal, cu paginile mele de coaching de divort pe Facebook si IG, a trebuit sa interzic, sa blochez, sa sterg, sa-mi anulez prietenii si sa nu accept o multime de oameni. Lista mea blocata are o serie de nume. Nu pentru ca nu vreau sa-i ajut sa se vindece, ci pentru ca sunt atat de suparati si inseamna ca nu sunt profesorul pentru ei.
Nu pot fi sacul de box al cuiva si nu vreau ca cei care m-au ranit in trecut sa aiba privilegiul de a ma cunoaste acum.
Acesta este urmatorul pas in vindecarea personala. Daca te consideri o persoana buna, daca esti dispus sa-ti asumi responsabilitatea pentru rolul tau in despartire, daca iti faci munca de vindecare si castigi intelepciune si iti inmoaie inima in loc sa construiesti argumente si ziduri, atunci de ce naiba? ai vrea ca cineva care te-a ranit in trecut sa gaseasca acum o cale catre tine?
Ei nu te inteleg.
Si merita totul sa ramana asa. Ceea ce ai de oferit lumii este energia ta, inima ta, generozitatea ta. Cand esti gata sa te ierti pentru rolul tau in despartire, te eliberezi sa iubesti din nou.
Dar pentru cei care vor sa te tina in rolul tau de victima, pentru cei care vor sa spioneze cum te descurci, scopul lor nu este sa te sustina. Nu a fost niciodata!
Asa ca este timpul sa decizi sa te protejezi. Daca esti parinte si celalalt parinte al copiilor tai este persoana care inca te spioneaza si te spioneaza, iata ceea ce recomand:
- Alaturati-va unei aplicatii terta parte. Merita complet investitia mica pentru a te elibera de a auzi de la fostul tau in momentul in care este suparat pe tine.
- Blocati-le in aplicatia dvs. de mesagerie. Nu esti sacul de box al cuiva.
- Da-i copilului tau propriul telefon sa te contacteze si sa nu te mai bazeze ( sau sa incerce sa controleze) apelurile si conversatiile dintre copiii tai si fostul tau.
- Sterge-ti fostul din contacte si elimina-l din toate retelele sociale.
- Memorati acel numar de telefon pentru cand trebuie sa contactati.
- Ramaneti sa utilizati acea aplicatie terta parte, nu firele dvs. de e-mail.
- Pastrati totul in scris in cazul in care va vor duce inapoi in instanta.
Daca vi se par dificile aceste sugestii, observati sentimentele si aveti grija de ceea ce va spuneti. Nu exista niciun motiv real pentru care trebuie sa ramai in contact cu un fost.
Niciodata nu este vorba despre preocuparile sau grijile parentale. Nu este vorba despre ce vor crede despre tine. Este intotdeauna despre tine, sa ai grija de tine. Daca intampinati probleme in a face acest lucru, doingDivorce™ School este deschisa pentru programul ianuarie-martie. Spatiul este limitat, asa ca aplicati acum. Poate doriti sa verificati daca va simtiti blocat.
Schimbarea tiparelor nu este usor de facut pe cont propriu. Veti avea nevoie de un antrenor care sa va vada punctele moarte si de o comunitate care sa va sprijine. Pe masura ce iei decizia de a-ti proteja viitorul, vei opri drama si hartuirea din trecut.
